Меню
стилей
танца на выбор
или попробуй всё!
8
Отвлечься от
постоянных забот


Подтянуть мышцы


Подсушить лишние
килограммы

Всего за 1000 руб.
попробуй все стили
по абонементу "Универсальный танцор / Пробный"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных и соглашаетесь c политикой
конфиденциальности.
Восемь
стилей на выбор
или попробуй всё!
Танцы — лекарство от стресса. Это время только для себя.
Татьяна Драй
Сооснователь. Директор DekaDance

ЗУМБА

Это программа, на основе латиноамериканских и современных ритмов. Тренировка включает в себя базовые движения фитнеса, аэробики, латиноамериканских танцев, belly dance и даже хип-хоп направления.

К концу тренировки вас ждет сюрприз: вы вроде бы и не устали, а вашу одежду можно выжимать. И все группы мышц тщательно проработаны. Никакие движения специально не заучиваются, вы лишь повторяете за инструктором.
Идеальная фигура без изнуряющих тренировок
Ирина Цыренова
Инструктор по zumba fitness

ДЭНСХОЛЛ

Столько разнообразия, как в дэнсхолле, трудно встретить где-то ещё. Тут и пострелять, если не в духе, и просто в кайф потанцевать лёгкими, нежными степами. Девушки в дэнсхолле тоже могут быть разные - от дерзкой королевы до нежной скромницы.
У Светланы дэнсхолл ассоциируется с бесконечностью: "Ну столько в нём всего - свой язык, своя история, своя культура, а степов....на всю жизнь хватит материала для изучения ) "
Здесь каждый найдёт себя
Светлана Евсеева
Педагог-хореограф dancehall

SLIM BODY
СДЕЛАЙ ТЕЛО

Интенсивная работа с собственным весом, интервальная нагрузка, чередование быстрого и медленного темпа, элементы кроссфита и кардиострайка
Цель программы: жиросжигание, укрепление сердечно-сосудистой системы, тренировка силы и выносливости, тонус всего организма и мышц.
Виктория Кулик
Инструктор slim body

РАСТЯЖКА

  • Стимулируется кровоток и циркуляция лимфы в организме.
  • Повышается гибкость.
  • Благодаря занятиям стретчингом вы будете чувствовать себя высокой, стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону.
  • Стретчинг-упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса нервного напряжения.
  • Замедляются некоторые процессы старения нашего организма
Чем полезны занятия стрейчингом?
Алина Васильева
Инструктор streiching

ЛАТИНО СОЛО

ПОДХОДИ ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ: придать стройность фигуре, приобрести танцевальные навыки, стать гибкой и пластичной, растанцевать свою женскую привлекательность, и ещё получить заряд бодрости и хорошего настроения!

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ "LATINA solo"?
Танцы в ритмах "латино" - это энергия лета, плоский животик и стройные ножки. Это шквал положительных эмоцийи новые впечатления. Это смесь из разных танцев с латино-американскими корнями таких, как самба, ча-ча-ча, румба, сальса, реггетон, бачата, сочетая которые, можно получить невероятно интересный латино-микс. Танцуйте, худейте и получайте столько удовольствия, сколько вам хочется!

Для новичков - группа для начинающих, для более решительных - выступления на большой сцене
Алина Васильева
Педагог-хореограф по latinasolo
Ксения Боровских
Педагог-хореограф по latinasolo

ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА

Что делать, если вам очень уж хочется полетать наяву, но не хочется подвергать себя чрезмерным рискам?

Воздушная гимнастика на полотнах в упрощенном варианте сегодня доступна не только олимпийским спортсменам и профессиональным циркачам.

Почувствуй, как парить без крыльев, когда гравитация и страх уступают чуду танца.
Категория 16+
Взлетай к новым ощущениям
Наталья Смольянинова
Тренер по воздушной гимнастике

РЕГГЕТОН

Пряное сочетание чувственных движений и абсолютной уверенности. У вас есть то, что нужно, чтобы танцевать реггетон - вы просто должны отпустить его. Даша научит вас, как размахивать бедрами, шагать ногами и источать сексуальность, которая делает реггетон таким горячим весельем.

Услышать звук острова - жаркий бит и освободить себя - свои силу, тепло, энергию и желание. Будь в огне.
Безумный и горячий. Отпустите ваши запреты

Дарья Соловьёва
Педагог-хореограф reggaeton

ХАЙХИЛС

Чувственный женственный «танец на высоких каблуках», а для начал и в кроссовках под заводные ритмы поп-музыки.
Настроение позитивное и бодрое, темп умеренный, поэтому те, кто только начал танцевать - точно справятся. На десерт немного сложной информации, чтобы было движение вперёд.

АВТОРСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
Наш педагог Наталья расскажет, как не упасть с высокой шпильки, научит любить себя и заразит своей огненной хореографией настолько, что Вам не захочется пропустить ни одной тренировки.
И пусть достигаются Ваши самые высокие цели. Высокие, как каблуки, на которых Вы легко научитесь танцевать.
Синтез популярных стилей
Наталья Шамарина
Педагог-хореограф highheels
Пробное занятие*
в танцевальном центре DekaDance
Когда ты танцуешь — ты живешь.
Найди для себя время!
Безграничная самореализация. Покажи себя!
Направление танца
Филиал DekaDance
* Стоимость пробного занятия со скидкой — 200 ₽

Или звоните:
+7 (383) 383-04-00
Расписание занятий
Взрослые 19+
Новый танцевальный сезон 2019-2020

Левый берег
Правый берег
Мы большая танцевальная семья в большом танцевальном доме.
Наши опытные мастеровитые хореографы применяют академический подход в преподавании вкупе с самыми актуальными тенденциями.